Entenda os Vícios de Refração ou ametropia

Você já sentiu dor de cabeça depois de passar muito tempo lendo? Ou percebeu que, mesmo usando óculos, continua tendo dificuldades para enxergar com nitidez? Esses podem ser sinais de que você tem um vício de refração, um problema visual bastante comum, mas que ainda gera muitas dúvidas.

Neste artigo, vamos explicar o que são os vícios de refração, como eles acontecem, quais são os sintomas e os cuidados recomendados. Entender mais sobre o tema é o primeiro passo para cuidar da saúde dos seus olhos.

O que são os vícios de refração?

Os vícios de refração são erros na forma como a luz entra nos olhos e é focalizada na retina, camada responsável por formar as imagens que enxergamos. Quando o olho tem a anatomia ideal, a luz atravessa a córnea e o cristalino e se projeta de forma nítida na retina. No entanto, se houver alguma irregularidade nesse caminho, a imagem se forma em um ponto anterior ou posterior à retina, causando distorções visuais. Esses erros de focalização são chamados de vícios de refração os quais podem ser:: miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia.

Miopia: dificuldade para enxergar de longe

Na miopia, o globo ocular é ligeiramente mais alongado do que o normal, o que faz com que a luz se concentre antes da retina. Isso faz com que objetos distantes pareçam borrados, enquanto objetos próximos são vistos com clareza.

Sintomas comuns incluem:

• Visão embaçada para longe
• Aproximação excessiva de telas ou livros
• irritação ocular e cansaço visual

A miopia costuma se manifestar na infância ou adolescência e tende a progredir até o fim da fase de crescimento. O acompanhamento oftalmológico regular é essencial para controle e adaptação do grau.

Hipermetropia: dificuldade para enxergar de perto

Já a hipermetropia acontece quando o olho é um pouco menor do que o normal. Nesse caso, a luz se projeta além da retina, dificultando a visão de perto. Diferente da miopia, pessoas hipermétropes enxergam melhor de longe do que de perto.

Sintomas incluem:

• Visão embaçada para objetos próximos
• Cansaço ao ler ou usar o celular
• Tensão nos olhos e dor de cabeça

Muitas crianças nascem com algum grau de hipermetropia, mas em casos leves a condição pode se corrigir com o crescimento. Já nos adultos, o problema pode persistir e exige correção adequada.

Astigmatismo: visão distorcida e/ou duplicada em qualquer distância

O astigmatismo ocorre quando a córnea que deveria ter uma curvatura simétrica em todos os meridianos, não a tem, como uma bola de futebol americano em vez de uma bola de basquete. Isso faz com que a luz se disperse em mais de um ponto da  retina, gerando uma imagem distorcida ou duplicada, tanto de perto quanto de longe.

Sintomas incluem:

• Visão borrada ou duplicada
• Dificuldade em enxergar detalhes
• Fotofobia (sensibilidade à luz)
• Dor nos olhos/de cabeça e fadiga visual

Esse tipo de vício de refração pode aparecer sozinho ou combinado com miopia ou hipermetropia, sendo facilmente corrigido com lentes específicas.

Presbiopia: popularmente conhecida como vista cansada depois dos 40

A presbiopia é uma condição natural do envelhecimento ocular, que costuma surgir a partir dos 40 anos. Com o tempo, o cristalino perde flexibilidade e não consegue mais ajustar o foco para enxergar objetos próximos, como o celular ou uma bula de remédio.

É o famoso “braço curto”: a pessoa sente necessidade de afastar os objetos para conseguir enxergar melhor.

Sintomas típicos:

• Surgimento de dificuldade para leitura de perto
• Necessidade de mais luz para enxergar
• Dor de cabeça após esforço visual

Apesar de ser inevitável, a presbiopia pode ser corrigida com óculos de leitura, multifocais ou, em alguns casos, cirurgia refrativa.

Diagnóstico e tratamento: o papel do oftalmologista

Todos os vícios de refração são diagnosticados em uma consulta oftalmológica. O médico realiza testes específicos de acuidade visual, refração e mapeamento ocular para identificar o grau e o tipo do problema. Por isso, é fundamental consultar um oftalmologista ao menor sinal de alteração na visão,  principalmente em crianças, idosos e pessoas com histórico familiar.

Os tratamentos variam conforme o caso e podem incluir:

• Óculos: solução mais comum e acessível
• Lentes de contato: práticas para quem busca mais liberdade no dia a dia
• Cirurgia refrativa: indicada para pacientes com grau estável, oferece a possibilidade de reduzir ou eliminar a necessidade de óculos

Cuidados e prevenção: visão saudável começa com bons hábitos

Embora os vícios de refração nem sempre possam ser evitados, especialmente os genéticos ou relacionados ao envelhecimento, alguns cuidados ajudam a proteger a visão: 

• Realize exames oftalmológicos anuais, mesmo sem sintomas 
• Evite uso excessivo de telas, principalmente sem pausas 
• Mantenha boa iluminação ao ler ou trabalhar 
• Alimente-se bem: nutrientes como vitamina A, C e ômega-3 fazem bem para os olhos 
• Proteja os olhos do sol com óculos com filtro UV 

Além disso, nunca use óculos ou lentes de contato sem prescrição médica. Usá-los com a correção errada pode piorar a visão e causar dores de cabeça, tonturas e desconfortos visuais.

Os vícios de refração são condições comuns, mas exigem atenção e acompanhamento. Entender seus sintomas e características é essencial para buscar ajuda profissional no momento certo. Afinal, enxergar bem é fundamental para viver com qualidade, segurança e autonomia. Se você tem notado mudanças na sua visão ou sente desconforto ao ler, dirigir ou usar telas, não ignore os sinais. Marque uma consulta com um oftalmologista e cuide da sua saúde ocular. Seus olhos agradecem!

Consulte sempre seu oftalmologista.

Referência Bibliográfica:

VOCÊ sabe o que são vícios de refração?. [S. l.], [entre 2021 e 2025]. Disponível em: https://visaoemfoco.org.br/noticia/voce-sabe-o-que-sao-vicios-de-refracao%3F1586176050. Acesso em: 10 jun. 2025.