Óculos de Sol Realmente Funciona no Dia a Dia?

Os óculos de sol são, sem dúvida, um dos itens mais populares e versáteis do nosso cotidiano. Eles não só complementam o visual com estilo, mas também têm um papel fundamental na proteção dos olhos. No entanto, é comum surgirem dúvidas sobre a real eficácia desse acessório no dia a dia. Neste artigo, vamos explorar como os óculos de sol funcionam, quais os benefícios para a saúde ocular e por que é tão importante escolher o modelo correto.

Os olhos são uma das partes mais sensíveis do corpo humano. A exposição prolongada à luz solar, especialmente aos raios ultravioletas (UV), pode trazer diversos problemas para a saúde ocular. Enquanto a pele muitas vezes é protegida com protetores solares, os olhos acabam sendo negligenciados.

Os raios UV são invisíveis, mas extremamente prejudiciais. Eles podem causar problemas como:

  • Catarata: Doença que turva a lente do olho, comprometendo a visão.
  • Degeneração macular: Uma condição que afeta a retina e pode levar à perda de visão central.
  • Pterígio: Crescimento anormal de tecido na superfície do olho.
  • Fotoceratite: Inflamação da córnea devido à exposição intensa à radiação UV.
  • E outras doenças que também podem prejudicar a visão como um todo. 

Essas condições podem ser agravadas se não houver proteção adequada. Por isso, os óculos de sol são considerados aliados indispensáveis na rotina para uma proteção completa da visão. 

Você já se perguntou, como os óculos de sol funcionam e de que forma eles protegem a visão? 

Os óculos de sol de qualidade possuem lentes especialmente projetadas para bloquear os raios ultravioleta (UVA e UVB) emitidos pelo sol. Essa proteção impede que os raios UV cheguem até a retina, reduzindo significativamente os riscos de danos oculares.

Para entender melhor, os raios UV são divididos em:

  • UVA: Raios de maior comprimento de onda, capazes de penetrar profundamente nos olhos, danificando a retina.
  • UVB: Raios mais curtos, mas extremamente prejudiciais, afetando a superfície dos olhos e podendo causar queimaduras na córnea.

As lentes com proteção 100% UV bloqueiam esses raios e garantem segurança para os olhos. Além disso, os óculos de sol também oferecem outras funções, como: 

  • Redução do desconforto causado pela luz intensa: Em dias ensolarados ou em ambientes com muita luminosidade, os óculos proporcionam conforto visual.
  • Prevenção do ressecamento ocular: A lente reduz a evaporação das lágrimas, evitando a sensação de olhos secos.
  • Proteção contra poeira e poluição: Os óculos funcionam como uma barreira física contra agentes externos.

No entanto, não podemos esquecer que nem todos os óculos de sol realmente vão proteger a visão, muitos entendem a importância do uso adequado, mas é comum encontrar no mercado modelos falsificados ou de procedência duvidosa. O grande problema desses produtos é que, além de não oferecerem proteção UV, eles podem agravar os danos aos olhos.

Quando utilizamos lentes escuras, a pupila tende a se dilatar, pois o olho entende que está em um ambiente com menos luz. Com a dilatação, a retina fica ainda mais exposta. Se as lentes não bloquearem os raios ultravioleta, os danos podem ser intensificados, aumentando os riscos de catarata, queimaduras e outros problemas oculares.

Por isso, é fundamental escolher óculos de sol de qualidade, com proteção UV comprovada. O ideal é adquirir o produto em lojas confiáveis e verificar se ele possui o selo de proteção 100% UVA e UVB.

Mas já que estamos falando sobre proteção ocular, algumas informações sobre os tipos de óculos de sol mais indicados e adequados para a visão, não poderíamos deixar de falar sobre maneiras ou formas de identificar que um óculos de sol cumpre com todos os requisitos para proteção da visão. Aqui estão algumas formas de identificar se os seus óculos são de qualidade:

  1. Procure selos de certificação
    Verifique se os óculos possuem o selo de proteção 100% UV, geralmente indicado na lente ou na etiqueta. Óculos certificados pela ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) garantem proteção real.
  2. Teste com profissionais
    Em óticas especializadas, é possível testar seus óculos em equipamentos que verificam se eles realmente bloqueiam os raios UV.
  3. Desconfie de preços muito baixos
    Óculos de sol com preços muito baixos geralmente não têm proteção UV. A qualidade das lentes é um investimento necessário para preservar sua visão.

E outra informação ainda mais interessante vem chegando, afinal saber de todos os perigos que podem ser causados sem a proteção dos óculos de sol, como identificar sua procedência e as doenças que podem surgir já não dão uma ampla perspectiva da sua importância, mas será que os óculos de sol são para todos?

Os óculos de sol não são apenas para adultos preocupados com moda e saúde. Veja como eles beneficiam diferentes perfis:

  • Crianças e adolescentes: Os olhos das crianças são mais sensíveis à radiação UV, pois ainda estão em desenvolvimento. Investir em óculos infantis com proteção UV é essencial para prevenir danos a longo prazo.
  • Atletas e praticantes de esportes: Esportistas que treinam ao ar livre, como ciclistas, corredores e surfistas, devem usar óculos com lentes polarizadas para reduzir o reflexo da luz e melhorar a visibilidade.
  • Motoristas: Óculos de sol ajudam a reduzir o brilho excessivo causado pelo reflexo da luz no asfalto ou em superfícies metálicas, proporcionando uma condução mais segura e confortável.
  • Pessoas que trabalham ao ar livre: Profissionais que passam horas sob o sol, como agricultores, pescadores e trabalhadores de construção civil, se beneficiam muito do uso contínuo de óculos com proteção UV.

 Os óculos de sol realmente funcionam e são indispensáveis no dia a dia para proteger os olhos dos raios ultravioletas, proporcionar conforto visual e prevenir problemas oculares graves. No entanto, os óculos de sol vão muito além de um simples acessório. Eles desempenham um papel crucial na proteção da saúde ocular. Investir em óculos de qualidade é essencial para garantir seus benefícios no dia a dia e evitar os riscos associados a lentes de procedência duvidosa. Portanto, ao escolher seus óculos, priorize a saúde dos seus olhos. Afinal, cuidar da visão é um investimento valioso para a sua qualidade de vida hoje e no futuro.

Quer conhecer mais sobre os óculos de sol e como eles podem ser úteis no seu dia a dia? Consulte sempre seu oftalmologista. 

Referência Bibliográfica

VISÃO EM FOCO. Óculos de sol ajudam mesmo? 2024. Disponível em: https://visaoemfoco.org.br/noticia/oculos-de-sol-ajudam-mesmo%3F1586177626. Acesso em: 21 fev. 2025.

Mais conteúdos